灵芝孢子粉功效与作用及食用方法,破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好

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你对灵芝孢子粉有了解吗?灵芝孢子粉功效与作用及食用方法,破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好你知道吗?灵芝孢子粉呈褐色,味淡、微苦。灵芝孢子粉是在灵芝成长时候喷撒出来的孢子,简单来说就是灵芝的种子。其含有大量的灵芝有效成分,尤其是灵芝三萜。据了解,灵芝孢子粉内的灵芝三萜含量能够达到灵芝子实体的数倍,每1000g灵芝才能收集到1g灵芝孢子粉。目前国内消费者能够买到的灵芝三萜含量最高的产品是芝素堂的胶囊产品,灵芝三萜含量达到了5.5%。实验证明,灵芝孢子粉功效与作用和其有效成分有直接关系,那么,灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好?

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灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好? 1.破壁率


灵芝孢子粉能否发挥作用于灵芝的破壁有着密切的关系。由于灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉,其外部有一层双壁结构,主要物质类似于虾壳。这类物质不能容被胃酸消化,因为如果双壁没有被打破,那么人体将很难吸收到灵芝内的有效成分。据了解,灵芝孢子粉破壁率达到98%以上的时候可以确保90%的利用率,是未破壁的灵芝孢子粉的45倍。目前,国内销售的破壁灵芝孢子粉需要取得国食健字号,如果没有蓝帽标志那么产品能否被有效地吸收就要打一个问好了。


灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好?2.服用时间


灵芝孢子粉建议空腹服用,可以考虑在三个时间段服用。分辨是早上吃饭前、午饭前以及晚上睡前半小时。


如果你有饮酒的习惯,那么建议饮酒前1个小时外服用灵芝孢子粉.当然如果在饮酒后半小时服用还可以达到保肝醒酒的作用哦。


灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好?3.用量


要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其用法用量的。


日常保健人群:建议每天用量4克,早晚各2克。


调理用量:建议一天服用6克,早晚各3克、或早,中,晚各2克。


手术后恢复、放化疗体能恢复的,建议用量9克。


酒前酒后建议服用2-4克。


灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好?4.服用方式


一般来说灵芝孢子粉主要分为两种形式,一种是瓶装或袋装散粉、一种是胶囊产品。


其中散粉一般可以冲泡服用。不过要注意冲泡时候控制好水温,最好用温水服用。如果水温过高会导致灵芝孢子粉内有效成分氧化。同时散装产品开封后要注意及时服用,否则可能让有效成分流失。


胶囊产品则比较简单,不论是携带还是吞服都比较容易。有些肠胃不好的可能担心胶囊会对肠道进行伤害。因此,消费者可以选择植物胶囊产品。可以避免对肠道的伤害,其主要成分植物纤维对于肠道健康也有帮助。


灵芝孢子粉功效与作用及食用方法是什么?破壁灵芝孢子粉怎么吃效果最好?对于灵芝孢子粉怎么用一定要先了解清楚再服用,才能保证其发挥作用。


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